Addominali: come allenarli.

16 maggio, 2016|Tags: , , , |

Esistono esercizi per l’addome più efficaci? Quante ripetizioni bisogna fare? Con che frequenza?
Iniziamo dicendo che l’addome è un muscolo che si adatta facilmente al lavoro, e recupera anche velocemente, indi per cui necessita di tanta costanza e v […]