È una tecnica tipicamente sfruttata dagli altleti per migliorare le proprie performance, ma oggi proposto anche nel fitness e dai professionisti del settore come arma per stimolare incisivamente il metabolismo e il consumo calorico dei propri clienti/allievi. […]
Un ambiente troppo acido ostacola il corretto funzionamento dell’organismo, generando malassorbimento intestinale, cattiva digestione e sovraccarico degli organi, responsabili di dover eliminare tutta l’acidità che il nostro corpo ha in eccesso; senza sottovalutare ch […]
Nell’esercizio, conta solo eseguire o anche sentire? Scopri cosa determina la qualità e l’efficacia del tuo work out.
Spesso in palestra, a causa di una poca attenzione dell’istruttore (sempre che ci sia), di convinzioni radicate o di alcune sbirciat […]
La colazione, che spesso e volentieri viene affrontata con grande superficialità, ricopre al contrario un ruolo fondamentale nella nostra alimentazione, in quanto è la prima “spinta metabolica” della giornata. Sostanziosa e completa di tutti i macronu […]
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